Sumber Dan Manfaat Vitamin B1 atau Thiamin Sayuran dan buah yang mengandung vitamin memang banyak. Mengenal satu persatu tentang sayuran dan buah mengandung vitamin B1 juga perlu. Apa itu vitamin B1? Vitamin B1 disebut tiamin, yaitu bermanfaat untuk mencegah penyakit beri-beri dan mengkonversi karbohidrat yang ada di dalam tubuh menjadi energi. Sehingga aktivitas harian jadi lebih bertenaga. Kali ini kita akan mengenal kandungan vitamin B1 pada buah dan sayuran. Berikut Kandungan dan manfaat Vitamin Read more [...]